LYMFSYSTEM OCH FLÖDE

När kroppen känns tung, svullen och ur balans

Upplever du ökat omfång av armar, ben och mage, svullnar du efter träning eller har en känsla av tyngd i kroppen som inte riktigt går att förklara? Kanske samlar du vätska, får märken av kläder, känner dig frusen eller drabbas av infektioner ofta – trots att du lever hälsosamt.
Detta är ditt lymfsystem som försöker säga något.

Lymfsystemet är kroppens bortglömda reningsverk – dygnet runt transporterar det bort överskottsvätska, toxiner, virus och bakterier. Det är också en central del av vårt immunförsvar. Men systemet saknar egen pump och flödet är helt beroende av rörelse, andning och djup vila.

När flödet stagnerar kan du uppleva svullnad, inflammation, ömhet, återkommande infektioner och en diffus känsla av att kroppen “håller fast”. Och detta kan hända oavsett hur du ser ut på utsidan – lymfproblematik handlar inte om vikt, utan om belastning och blockerat flöde.

Vanliga belastningar på lymfsystemet:
•    Långvarig stress och utebliven återhämtning
•    Felaktig andning och stillasittande
•    Kost innehållande belastande fett och stressande kolhydrater
•    Hudvårdsprodukter, kemikalier och vardagsgifter
•    Hormonella förändringar

I det här självläkningsprogrammet får du:
•    Förstå hur lymfsystemet fungerar – och varför det stagnerar
•    Lära dig hur du äter för att stärka lymfflödet och stötta lymfan och levern
•    Praktisk egenvård: koppning, jordning, torrborstning, andning, skakning m.m.
•    Skapa flöde i vardagen och återknyta kontakten med kroppens självläkning

Vi arbetar enligt funktionsmedicinska principer – med helhet, förståelse och kraftfulla verktyg för din kropp i nuet.

När lymfan flödar – flödar livet!