IMMUNFÖRSVAR, ENERGI
OCH INRE STYRKA

När kroppen inte riktigt orkar försvara dig – eller bära dig genom dagen

​

Du kanske känner dig småsjuk ofta. Ena veckan en förkylning, nästa vecka en märklig trötthet som aldrig riktigt går över. Som om kroppen är seg, trög eller lite ur balans – utan att du kan sätta fingret på varför. Du kanske sover men vaknar trött. Går till jobbet, men orken räcker inte till livet. Och den där känslan av glädje, driv eller lätthet känns långt borta.

​​​

Det här är inte bara en slump. Det är en signal. En signal om att kroppen prioriterar överlevnad framför livskvalitet – och att något i det inre systemet är ur balans.

​

Immunförsvaret och energisystemet hör ihop

Immunförsvaret är inte bara ett skydd mot virus – det är hela kroppens kommunikationssystem. Och när det är överbelastat eller nedsatt påverkas allt från hormoner och matsmältning till stressresistens, återhämtning och mitokondriernas (cellernas kraftverks) förmåga att skapa energi.

​

Trötthet och återkommande sjukdomar har ofta samma rotorsaker: inflammation, näringsbrister, instabilt blodsocker, låggradig stress, överbelastad tarm – eller en kropp som inte längre får rätt signaler.

​

Känner du igen dig i någon/flera av dessa signaler?

• Du blir lätt sjuk eller återhämtar dig långsamt

• Du känner dig ofta halvkrasslig, trött eller frusen

• Energin dippar tidigt på dagen eller efter måltid

• Du behöver kaffe, socker eller viljestyrka för att orka

• Träning tömmer dig snarare än fyller dig

• Du har hjärndimma eller svårt att fokusera

• Du har återkommande infektioner eller lång återhämtningstid

• Sår läker långsamt eller huden känns irriterad

• Du upplever att kroppen går på sparlåga – hela tiden

​

​

I det här självläkningsprogrammet fokuserar vi på:

• Att lugna låggradig inflammation

• Att stärka tarmen, där större delen av immunförsvaret bor

• Att stabilisera blodsocker och minska stresspåslag

• Att stötta binjurar, sköldkörtel och mitokondrier

• Att optimera sömn, näringsupptag och återhämtning

• Att stötta kroppens avgiftningssystem och inre rytm

• Att skapa vanor som ger – inte tar – energi

• Funktionsmedicinsk vägledning – från grundorsak till verklig förändring

​

Du får vägledning enligt funktionsmedicinska principer, där vi alltid söker svaret på varför kroppen inte fungerar som du vill – snarare än att bara hantera symtom. Här ser vi trötthet, inflammation och låg energi som signaler – inte diagnoser.

​

När du stärker grunden får kroppen tillbaka sin motståndskraft, energi och livslust.