Om
Välkommen till en riktig game changer för dit långsiktiga välmående! Det här är ett kunskapsprogram för dig som vill sänka ditt matbrus, hitta ditt bästa jag och skapa en långsiktigt hållbar väg till en hälsosam vikt och livsstil. Vi går medvetet bortom kaloriräkning och pekpinnar om karaktär. Istället ger vi dig verktygen och makten att själv styra ditt framtida mående genom att utforska hur biologi, hormoner och vår moderna miljö faktiskt påverkar din hunger och ditt sug. Genom att aktivt jobba mot din Calm Point lär du dig att samarbeta med din kropp istället för att ständigt kämpa mot den. Under programmets gång fokuserar vi på vetenskaplig kunskap kring kost, rörelse, sömn, stresshantering och återhämtning, samt hur du praktiskt designar en miljö som stödjer dina val i vardagen. Målet är inte en snabb fix. Målet är ett lugnare sinne, en tryggare relation till mat och kropp, samt kunskap som du tar med dig resten av livet. Välkommen!
Du kan också gå med i programmet via mobilappen. Gå till appen